Kiedy musimy zmienić dotychczasowy sposób bycia lub myślenia, często popadamy w depresję, która nam towarzyszy, dopóki nie uporamy się z kryzysem i nie wyjdziemy z niego ożywieni nową nadzieją, bardziej szczerzy wobec samych siebie. Bez względu na to, czy depresja powoduje spowolnienie, czy zatrzymanie biegu naszego codziennego życia, jej objawy mogą zmusić nas do takiej zamiany nastawienia emocjonalnego, która będzie sprzyjać samorealizacji ? lub pozwoli ją odkryć. Urzeczywistnienie własnego potencjału może dawać szczęście i poczucie spełnienia, ale może być też przeciwnie ? niewiedza nierzadko bywa błogosławieństwem. Lepsze poznanie samych siebie często niweczy nasze złudzenia i burzy mury ochronne, które latami wokół siebie wznosiliśmy. Najczęściej na depresję zapadają homoseksualiści. Dlatego w Internecie jest specjalny portal dla gejów. Pomaga on w zwalczaniu i zapobieganiu depresji i objawów depresyjnych u osób innej orientacji seksualnej. Jest to bardzo ważny czynnik leczenia osób chorych na depresję.